Beskrivelse
“Meditation Egenomsorg NU” af Stinna Margit fra Succes Sind er en guidet meditation, der fokuserer på at prioritere egenomsorg og finde indre ro før man tager sig af andre.
Denne meditation guider dig til at skabe et øjeblik af fred og stilhed i din sind. Du bliver opfordret til at trække dig tilbage fra den travle hverdag og give dig selv tilladelse til at være til stede i øjeblikket.
Gennem meditationen bliver du bedt om at fokusere på din vejrtrækning og skabe en forbindelse til din krop og sind. Du bliver opmuntret til at anerkende dine egne behov og følelser uden at dømme dem.
Ved at praktisere denne meditation kan du lære at lytte til din egen indre stemme og værdsætte vigtigheden af selvomsorg. Ved at finde roen indeni kan du bedre styrke dig selv til at møde livets udfordringer og tage vare på andre på en mere opmærksom og kærlig måde.
