Bevidst Vejrtrækning Odense
v/ Tanja Vilandt
Vejen til sundhed, energi og balance
Ønsker du redskaber til at slippe stress og smerter? Har du astma eller KOL og ønsker du en bedre lungefunktion? Bevidst Vejrtrækning lærer dig redskaber, du kan bruge i din hverdag.
Ro, nærvær og bevidst vejrtrækning
Hos Bevidst Vejrtrækning Odense lærer du at bringe dit nervesystem i en tilstand af ro og stressfrihed. Jeg er uddannet vejrtrækningstræner hos Lotte Maggie Mogensen/Longer Exhale og er specialist i stress og kroniske smerter. Jeg har selv trænet Bevidst Vejrtrækning gennem mange år. Jeg kan ikke undvære min daglige praksis, fordi det har fjernet min egen stress og reduceret mine kroniske smerter og fibromyalgi.
Rolig vejrtræning på små hold i Odense
Al træning foregår fysisk i Odense hos AS Fysioterapi og Alléens Fysioterapi. Her mødes vi på små hold, hvor træningen foregår liggende på en måtte med individuelt fokus. Du guides gennem rolige vejrtrækningsøvelser, der støtter kroppens naturlige åndedræt og hjælper med at skabe balance i nervesystemet. Du får enkle redskaber, som kan bruges direkte i hverdagen, og mange oplever både bedring og helbredelse af symptomer.
