Beskrivelse
Forkæl dig selv eller en du holder af med et gavekort til holdtræning hos Bevidst Vejrtrækning Odense. Træningen foregår på små hold med maksimalt 9 deltagere, hvilket giver plads til individuelt fokus. På 5 sessioner á 75 minutter guides du gennem rolige øvelser liggende på måtte, som støtter kroppens naturlige åndedræt og hjælper med at skabe balance i nervesystemet.
Holdtræningen giver konkrete redskaber, du kan bruge i hverdagen, og har særligt fokus på at reducere uro, spændinger og træthed. Forløbet opbygger gradvist større kropslig bevidsthed og giver oplevelser af lindring og overskud.
Praktisk info: Holdene foregår mandage kl. 19.00–20.15 eller onsdage kl. 16.30–17.45 på Alléens Fysioterapi, Lindeallé 23 eller AS Fysioterapi, Langelinie 29, Odense M. Træningsmåtter findes på stedet. Medbring løstsiddende tøj, vanddunk og tæppe. Ved tilmelding modtager du et velkomstbrev med praktisk info om opstart og forløb.
Holdleder: Tanja Vilandt, Bevidst Vejrtrækning Odense.
Gavekortet kan gives som gave – skriv blot dette i kommentarfeltet ved checkout.
Se hjemmeside www.bevidstvejrtraekning.dk for aktuelle tider.







