Motivet er malet i profil, hvilket giver en følelse af eftertænksomhed og stilhed. Farvevalget skaber en næsten drømmende stemning, hvor det kolde og varme balancerer hinanden og inviterer beskueren til selv at tolke karakterens sindstilstand.

Dette moderne portræt maleri er et originalt, håndmalet værk, hvilket betyder, at der kun findes ét eksemplar. Penselstrøg og tekstur er synlige og giver maleriet liv og dybde, som ikke kan gengives i tryk.

Detaljer

• Titel: Varm horisont
• Størrelse: A3
• Materiale: Akryl på lærred
• Originalværk (1 af 1)

Maleriet egner sig perfekt til dig, der ønsker et unikt kunstværk med stærk farvekontrast og en rolig, men intens udstråling. ideelt til stue, kontor eller kreativt rum.

Indlægget Maleri – Varm Horisont blev først udgivet på FlexVirk.

Drømmer du om at lære at lave flotte negle fra bunden? Negle for begyndere er den perfekte bog til dig, der vil i gang med neglepleje og simple teknikker – helt uden erfaring.

Bogen guider dig trin for trin gennem de vigtigste grundprincipper inden for negle, så du nemt kan komme i gang. Du lærer blandt andet om neglenes opbygning, korrekt pleje og hvordan du skaber et flot resultat derhjemme.

Uanset om du vil lave dine egne negle eller bare forstå det grundlæggende, får du her en letforståelig introduktion. Mange begynderguides fokuserer netop på simple teknikker og korrekt forberedelse som første skridt mod flotte negle .

Derfor skal du vælge bogen:

• Perfekt til begyndere uden erfaring
• Letforståelige forklaringer
• God introduktion til neglepleje og teknik
• Fysisk bog – nem at slå op i igen og igen

Med Negle for begyndere får du en tryg start på din rejse ind i neglenes verden

Indlægget FYSISK BOG – Negle for Begyndere blev først udgivet på FlexVirk.

Vil du lave flotte og holdbare negle – uden at skade dine egne negle eller øge risikoen for allergi?

Denne e-bog er skrevet til dig, der gerne vil starte rigtigt. Uanset om du er helt ny, har købt et starterkit, eller allerede har lavet et par sæt på hobbyplan, får du her det fundament, mange mangler i begyndelsen.

Bogen guider dig trin for trin gennem:

• Valg af produkter og systemer
  • Hvad du må og ikke må i Danmark
  • Forberedelse af neglen (prep)
  • Opbygning og struktur
  • Filning og form
  • Hærdning og lampens betydning
  • Typiske fejl og hvorfor løft opstår
  • Allergi og hvordan du forebygger det
  • Hygiejne og personlige værnemidler

Du lærer ikke kun hvordan du gør – men også hvorfor det virker.

Indholdet er baseret på mere end 20 års erfaring i neglebranchen samt opdateret faglig viden om neglekemi, hærdning og sikkerhed – herunder nyeste indsigt fra 2025.

Bogen er ikke en erstatning for kurser. Den er dit fundament.
Den hjælper dig med at undgå dyre fejlkøb, dårlige vaner og unødvendige risici.

Hvis du vil bygge din negleviden på forståelse fremfor tilfældigheder, er denne bog skrevet til dig.

Indlægget E-bogen – Negle for Begyndere blev først udgivet på FlexVirk.

Oplev dyb afslapning og styrk din krop og dit sind med workshoppen i bevidst vejrtrækning hos Workshop i bevidst vejrtrækning hos AS Fysioterapi, Langelinie 29, Odense M. Under ledelse af Tanja fra Bevidst Vejrtrækning vil du gennem 9 nøje udvalgte steps lære at bringe dit nervesystem helt i ro og samtidig arbejde med nøgleområder som næse, tunge, kæbe, lunger, rygsøjle, bækken, bækkenbund, diafragma og psoas.

Workshoppen er designet til at løsne både fysiske og mentale spændinger blidt og effektivt. Hver session introducerer nye træningselementer, så du får varierede redskaber til at arbejde med vejrtrækning, afslapning og kropsbevidsthed. Træningen kan hjælpe dig med at reducere stress, afhjælpe smerter og skabe en følelse af overskud i hverdagen.

Denne workshop er åben for alle, du behøver ingen særlige forudsætninger for at deltage. Den er særligt gavnlig for personer med stress, kroniske smerter, angst, PTSD, søvnproblemer, astma eller KOL, men også motionister og atleter kan drage fordel af bevidst vejrtrækning for bedre præstation og restitution.

Praktisk

Praktisk foregår workshoppen fysisk fremmøde på AS Fysioterapi, Langelinie 29, Odense M, og varer 2,5 timer. Du instrueres i rolige og guidede vejrtrækningsøvelser, som hjælper dig med at finde balance og indre ro. Kom iført løstsiddende tøj og medbring vanddunk, tæppe og eventuelt en lille snack til pausen. Træningsmåtter findes i salen, og ved tilmelding modtager du et velkomstbrev med al praktisk information.

Workshoppen ledes af Tanja, uddannet vejrtrækningstræner med holistisk tilgang, som møder alle deltagere med empati og nærvær. Hun skaber et trygt og omsorgsfuldt undervisningsrum, hvor du kan fordybe dig i øvelserne og mærke effekten af bevidst vejrtrækning på egen krop.

Indlægget Workshop /v AS Fysioterapi blev først udgivet på FlexVirk.

Oplev dyb afslapning og styrk din krop og dit sind med workshoppen i bevidst vejrtrækning hos Alléens Fysioterapi, Lindeallé 23 i Odense. Under ledelse af Tanja fra Bevidst Vejrtrækning vil du gennem 9 nøje udvalgte steps lære at bringe dit nervesystem helt i ro og samtidig arbejde med nøgleområder som næse, tunge, kæbe, lunger, rygsøjle, bækken, bækkenbund, diafragma og psoas.

Workshoppen er designet til at løsne både fysiske og mentale spændinger blidt og effektivt. Hver session introducerer nye træningselementer, så du får varierede redskaber til at arbejde med vejrtrækning, afslapning og kropsbevidsthed. Træningen kan hjælpe dig med at reducere stress, afhjælpe smerter og skabe en følelse af overskud i hverdagen.

Denne workshop er åben for alle – du behøver ingen særlige forudsætninger for at deltage. Den er særligt gavnlig for personer med stress, kroniske smerter, angst, PTSD, søvnproblemer, astma eller KOL, men også motionister og atleter kan drage fordel af bevidst vejrtrækning for bedre præstation og restitution.

Praktisk

Praktisk foregår workshoppen fysisk fremmøde på Lindeallé 23, Odense M, og varer 2,5 timer. Du instrueres i rolige og guidede vejrtrækningsøvelser, som hjælper dig med at finde balance og indre ro. Kom iført løstsiddende tøj og medbring vanddunk, tæppe og eventuelt en lille snack til pausen. Træningsmåtter findes i salen, og ved tilmelding modtager du et velkomstbrev med al praktisk information.

Workshoppen ledes af Tanja, uddannet vejrtrækningstræner med holistisk tilgang, som møder alle deltagere med empati og nærvær. Hun skaber et trygt og omsorgsfuldt undervisningsrum, hvor du kan fordybe dig i øvelserne og mærke effekten af bevidst vejrtrækning på egen krop.

Indlægget Workshop /v Alléens Fysioterapi blev først udgivet på FlexVirk.

Oplev ro i nervesystemet, bedre vejrtrækning og mere overskud med guidet træning i trygge og rolige rammer med Bevidst Vejrtrækning Odense/v Tanja Vilandt hos AS Fysioterapi. Denne åbne træning i bevidst vejrtrækning henvender sig til både dig, der gerne vil prøve Bevidst Vejrtrækning for første gang, og dig, der allerede går på hold. Træningen foregår liggende på en måtte og har fokus på individuelle behov, så du kan mærke kroppen og sindet slappe af.

Bevidst vejrtrækning har stor betydning for vores fysiske, psykiske og følelsesmæssige velvære. Vi trækker vejret 20.000–25.000 gange dagligt, men mange gør det ubevidst gennem munden og den øverste del af lungerne. Det kan føre til stress, spændinger og ringere iltning af muskler, organer og bindevæv. Ved at lære at trække vejret bevidst kan du bringe dit autonome nervesystem i en tilstand af ro, hvile og stressfrihed.

Træningen sigter mod at genoprette en naturlig vejrtrækning, hvor tunge, kæber, lunger, nakke, rygsøjle, mellemgulv, bækken og bækkenbund aktiveres. Fysiske og mentale spændinger løsnes blidt, og du får mulighed for at opleve dyb afslapning og øget energi.

Praktisk

Alle kan deltage, uanset erfaring eller fysisk form. Træningen er særligt gavnlig for personer med stress, kroniske smerter, angst, PTSD, søvnproblemer, astma eller KOL, men motionister, atleter og vinterbadere kan også drage fordel af træningen for at forbedre præstation og restitution.

Praktisk foregår træningen det meste af tiden liggende på træningsmåtte. Du instrueres i forskellige vejrtrækningsøvelser i et stille og roligt tempo, så du kan opnå afslapning og fokus. Kom iført løstsiddende tøj og medbring vanddunk og tæppe. Træningsmåtter findes i salen. Ved tilmelding modtager du et velkomstbrev med alle praktiske informationer.

Træningen ledes af Tanja Vilandt, uddannet vejrtrækningstræner med holistisk tilgang, specialiseret i stress og kroniske smerter. Tanja skaber et undervisningsrum med ro, nærvær og empati, hvor du som deltager kan føle dig tryg og set.

Pris: 160,- pr. gang.
AS Fysioterapi, Langelinie 29, Odense M.

Indlægget Åben træning for alle – AS Fysioterapi blev først udgivet på FlexVirk.

Oplev ro i nervesystemet, bedre vejrtrækning og mere overskud gennem guidet træning i trygge rammer. Denne åbne træning er for dig, der ønsker at prøve Bevidst Vejrtrækning, eller som allerede deltager på hold.

Træningen foregår liggende på måtte med individuelt fokus, så du kan opleve, hvordan dit autonome nervesystem falder til ro, spændinger løsnes, og kroppen genopretter en naturlig og fri vejrtrækning.

Hvad er Bevidst Vejrtrækning?
Vi trækker vejret 20.000-25.000 gange om dagen, og din vejrtrækning påvirker både fysisk, psykisk og følelsesmæssig balance. Mange trækker ubevidst vejret overfladisk gennem munden, hvilket kan skabe stress, spændinger og dårlig iltning af kroppen.

Med bevidst vejrtrækning lærer du at:

• Aktivere hele lungerne, mellemgulv, rygsøjle, nakke, bækken og bækkenbund

• Afspænde krop og sind

• Reducere stress og styrke mental og fysisk restitution

Træningen har en holistisk tilgang og er velegnet til alle – både til dig med kroniske smerter, stress, angst, PTSD, søvnproblemer, astma eller KOL, og til motionister, atleter og vinterbadere, som vil optimere præstation og restitution.

Praktisk info:

Varighed: 75 minutter

Fysisk fremmøde hos Alléens Fysioterapi, Lindeallé 23, Odense M. Pris: 160,-

Kom i løstsiddende tøj og medbring vanddunk og tæppe. Træningsmåtter er til rådighed.

Efter tilmelding modtager du et velkomstbrev med praktiske oplysninger

Se www.bevidstvejrtraekning.dk for aktuelle tider

Mulighed for gavekort

Indlægget Åben træning for alle – Alléens Fysioterapi blev først udgivet på FlexVirk.

Dette onsdagshold er for dig, der ønsker mere ro i kroppen, en friere vejrtrækning og konkrete redskaber, du kan tage med dig direkte ind i din hverdag.

Træningen foregår på små hold med maksimalt 9 deltagere, så der er god tid og plads til individuelt fokus. Øvelserne udføres liggende på en måtte og består af rolige, guidede vejrtrækningsøvelser, der støtter kroppens naturlige åndedræt og hjælper med at skabe balance i nervesystemet.

Forløbet er sammensat, så du gradvist opbygger en større kropslig bevidsthed og oplever lindring, bedring, og for mange også helbredelse, af symptomer som uro, spændinger og træthed.

Praktisk information

Tid: Onsdage kl. 16.30 – 17.45

Varighed: 5 mødegange á 75 minutter

Sted:
AS Fysioterapi, Langelinie 29, Odense M

Fremmøde: Fysisk fremmøde

Udstyr: Træningsmåtter findes i salen

Medbring: Løstsiddende tøj, vanddunk og tæppe

Ved tilmelding modtager du et velkomstbrev den førstkommende hverdag med praktisk information om opstart.

 Opstartsdato: Se www.bevidstvejrtraekning.dk

Indlægget Onsdagshold 5 mødegange – AS fysioterapi blev først udgivet på FlexVirk.

Dette mandagshold er for dig, der ønsker mere ro i kroppen, en friere vejrtrækning og konkrete redskaber, du kan tage med dig direkte ind i din hverdag.

Træningen foregår på små hold med maksimalt 9 deltagere, så der er god tid og plads til individuelt fokus. Øvelserne udføres liggende på en måtte og består af rolige, guidede vejrtrækningsøvelser, der støtter kroppens naturlige åndedræt og hjælper med at skabe balance i nervesystemet.

Forløbet er sammensat, så du gradvist opbygger en større kropslig bevidsthed og oplever lindring, bedring, og for mange også helbredelse, af symptomer som uro, spændinger og træthed.

Praktisk information

Tid: Mandage kl. 19.00–20.15

Holdleder: Tanja Vilandt – Bevidst Vejtrækning Odense

Varighed: 5 mødegange á 75 minutter

Sted:
Alléens Fysioterapi
Lindeallé 23
5230 Odense M

Fremmøde: Fysisk fremmøde

Udstyr: Træningsmåtter findes i salen

Medbring: Løstsiddende tøj, vanddunk og tæppe

Ved tilmelding modtager du et velkomstbrev den førstkommende hverdag med praktisk information om opstart.

Opstartsdato: Se www.bevidstvejrtraekning.dk
Gavekort: Ønsker du at give forløbet som gave, skriver du blot dette i kommentarfeltet ved checkout.

Indlægget Mandagshold 5 mødegange- Alléens Fysioterapi blev først udgivet på FlexVirk.

Uanset om du vil glæde en, du holder af, markere en særlig begivenhed eller blot bringe lidt ekstra farve ind i hverdagen, skaber vi den perfekte buket til lejligheden. Hver buket bindes med kærlighed og omhu, så resultatet bliver både harmonisk og personligt.

Vi bruger altid sæsonens friskeste blomster, nøje udvalgt for deres kvalitet, farvespil og holdbarhed. Du kan vælge farvetema eller udtryk, så buketten passer præcis til modtagerens stil og anledning – hvad enten det er fødselsdag, bryllup, jubilæum, tak, kærlighed eller “bare fordi”.

Hos os er hver buket unik – skabt ud fra dine ønsker og floristens kreative sans. Det betyder, at du altid får en buket, der udstråler personlighed, friskhed og ægte blomsterlykke.

Indlægget Special buket blev først udgivet på FlexVirk.